Pizza Toast

1 år siden |  0 comments  |  Slank og lækker

Denne opskrift hører ikke til blandt de sundeste, og hvis du kan holde det ud bør du undgå denne opskrift og i stedet gemme den til når du ikke har fastedag. Det kan simpelthen bedre betale sig for dig at spise noget med lidt mere gods i. Når det så er sagt, så ved jeg også godt at det - især i starten - kan være noget af en udfordring at komme igennem fastedagen, og står du og er ved at droppe fastedagen, ja så er det alligevel bedre at du bruger 100 af dine kalorier på denne ret.

Ingredienser:



  • 1 skive light fuldkornstoastbrød

  • 2 spiseskeer marinara sauce

  • 2 spiseskeer fedtfattig revet mozzarella



Fremgangsmåde:


Verdens nemmeste opskrift:

  1. Smør marinara saucen på brødet

  2. Fordel osten ovenpå

  3. Put det i ovnen ved 180 grader i ca. 3 minutter eller indtil osten er smeltet og skorpen er sprød.


Opskriften her behøver ikke blive gemt til fastedagene (som sagt er det faktisk bedst hvis du ikke gør det), men kan sagtens bruges i hverdagen også hvis man har brug for en hurtig snack. Igen - det er sundere at lade være, men man kan jo ikke være sund hele tiden :-) Har man ikke lige marinara sauce ved hånden kan det godt erstattes af ketchup, det smager også meget godt. Brødet behøver ikke være toastbrød, man kan også prøve med forskellige former for franskbrød eller boller (især krydderboller er en populær måde at lave denne ret på), eller måske endda med rugbrød hvis man er meget glad for det.   Jeg håber at du har kunnet bruge opskriften her til noget, også selvom at den måske i virkeligheden ikke er den bedste til 5 2 kuren. Du kan se flere opskrifter til 5 2 kuren her, og du er også altid meget velkommen til at skrive dine kommentarer eller opskriftsforslag til [email protected]

EFTERLAD EN KOMMENTAR :

RELATEREDE ARTIKLER :

5 2 kuren som gravid eller ammende

By dengodekur.dk

En gang i mellem er der nogle der skriver ind fordi de har hørt om 5 2 kuren, og godt kunne tænke sig at være på den. Der er bare lige den hage ved det at de er gravide eller ammer, og de vil så høre om det stadig kan lade sig gøre. Men for at slå fa...

Kartoffel-Broccoli suppe

By dengodekur.dk

En dejlig suppe der varmer på en kold efterårsdag, og så er det meget kalorielet i forhold til hvor meget det fylder. Lav nedenstående til 3-4 portioner (afhænig af hvor meget du ellers spiser i løbet af dagen) eller gang op og server for hele f...

Sådan taber du dig hurtigt

By dengodekur.dk

Det er nemt at tabe sig hurtigt. Du kan tabe dig 5. kg på en uge hvis du vil – men det er ikke nødvendigvis den rigtige måde at gøre det på… Læs mere her. Sådan taber du dig hurtigt Hvis du har for meget på sidebenene og et BMI over 25 kan du tabe di...