Forside

Oppustet mave om aftenen

By dengodekur.dk

Mange mennesker lider af oppustet mave, og for langt de fleste er det værst om aftenen eller om morgenen. I denne artikel kan du læse om hvorfor oppustet mave kan føles ekstra slemt om aftenen, og læse om hvad du kan gøre for at lindre det. Aftenen...

Oppustet mave og smerter

By dengodekur.dk

Mange vil kende til at man nogle gange føler sig oppustet, og for nogle kan oppustet mave også hænge sammen med rigtig store smerter. Man bliver simpelthen bare helt pustet op, og maven føles som om den er ved at eksplodere. Smerterne kan være så kra...

Oppustet mave og kvalme - 4 gode råd der lindrer

By dengodekur.dk

At have oppustet mave er slemt. At have oppustet mave og kvalme er endnu værre. Vi har derfor samlet nogle gode råd du kan bruge hvis du sidder med en mave der er oppustet og en kvalme der er slem. 1 - Bevæg kroppen Når man har kvalme og ondt i mav...

Oppustet mave og kost

By dengodekur.dk

De fleste har en eller anden ide om at oppustet mave kan hænge sammen med kosten, men præcist på hvilken måde er man ikke helt klar over. Det kan du læse i denne artikel, og også få gode råd til hvordan du selv kan tilrettelægge din kost sådan at du...

Oppustet mave hele tiden

By dengodekur.dk

For mange mennesker med oppustet mave er det noget der lidt kommer og går - særligt om morgenen og aftenen er der ekstra meget luft, men er man heldig er der lidt mere ro på i løbet af dagen. Det er dog ikke alle der har det sådan, og for nogle vil v...

Luft i maven om morgenen

By dengodekur.dk

Luft i maven om morgenen er noget de fleste kender til. Efter en god lang nats soveri er tarmene klar til kamp, og det der har ligget og brygget hele natten skal ud. Her får du et par tips til at klare den megen luft: Bemærk - hvis du tit har luft...

Luft i maven når jeg har spist

By dengodekur.dk

De fleste mennesker vil på en eller anden måde opleve at de får mere eller mindre luft i maven efter at de har spist. For nogle er det ekstra slemt - det oplever man tydeligt når man læser inde på facebook. Her er det ikke unormalt at læse opslag som...

Kost der giver luft i maven

By dengodekur.dk

At kosten har indflydelse på mængden af luft i maven er kendt for de fleste. Tror man ikke på det så prøv at spis en omgang stuvet hvidkål eller en god bønnesalat - så skal du nok se løjer. Men at der kan være forskel i hvordan forskellige maver re...

Luft i maven - hvad skal jeg spise?

By dengodekur.dk

Hvis man døjer med luft i maven kan det godt være lidt af et mysterium at finde ud af hvad man skal spise, og man får lyst til at råbe - “jeg har luft i maven - hvad skal jeg spise for at få det til at gå væk?” For at besvare spørgsmålet skal man f...

Luft i maven af rugbrød

By dengodekur.dk

Rugbrød er noget af det mest kernedanske vi kan forestille os, og de fleste af os er vokset op med en overbevisning om at rugbrød må være sundheden selv. Ja nogle gange kan vi slet ikke forestille os hvordan de I andre lande kan komme helskindet igen...

Luft i maven af sukker

By dengodekur.dk

Spiser man meget sukker kan man opleve at få meget luft i maven - sådan føles det i hvert fald. Her i artiklen kan du læse lidt om hvorfor sukker giver luft i maven og hvad du kan gøre ved det. Sukker er ikke bare sukker Hvad vi normalt tænker på s...

Symptomer på irriteret tyktarm

By dengodekur.dk

Symptomerne ved irriteret tyktarm kan være forskellige fra person til person, og nogle oplever ikke alle symptomerne. De hyppigste symptomer er perioder hvor du kan mærke smerter i maven. Der kan være oppustethed i større eller mindre grad, og oftest...

Irriteret tyktarm og kvalme - 5 gode råd

By dengodekur.dk

Irriteret tyktarm er en meget ubehagelig lidelse hvor man oplever smerter i maven og hyppige besøg til toilettet. Er man en af dem som også får kvalme oveni kan det blive helt ubærligt. Derfor har vi samlet vores bedste tips til at få bugt med kvalme...

Irriteret tyktarm - 7 fødevarer du skal undgå i din kost

By dengodekur.dk

Har du irriteret tyktarm gælder det om at skåne sin mave så meget som muligt. Her får du derfor 7 fødevarer du skal undlade fra din kost hvis du har irriteret tyktarm. Listen nedenfor er taget fra vores e-bog om Low FODMAP Diet, en diæt lavet speci...

Diæt til irriteret tyktarm

By dengodekur.dk

Har man irriteret tyktarm er der en diæt man kan gå på for at afhjælpe problemet, en såkaldt irriteret tyktarm diæt. Den hedder Low FODMAP Diet, og den og irriteret tyktarm kan du læse mere om her. Klik her for at gå direkte til Low FODMAP Diet e-b...

Irriteret tyktarm behandling

By dengodekur.dk

Utroligt mange danskere lider hver dag med følgerne er irriteret tyktarm. Med smerter og ubehag. Med overproduktion af luft. Med rædslen for at skulle styrte på toilettet med få øjeblikkes varsel. Læser man på facebook ser man hurtigt folks forståeli...

Low FODMAP Diet erfaringer

By dengodekur.dk

Low FODMAP Diet er en fantastisk diæt til folk der lever med smerter og ubehag i maven og gerne vil spise på en måde som er skånsom for maven. Her har vi samlet nogle af folks erfaringer med fodmap diæten: Vil du selv i gang med diæten kan du læse...

French Toast med Vanilje

By dengodekur.dk

Denne opskrift er en opskrift til Low FODMAP Diæten, en diæt der hjælper mod irriteret tyktarm, oppustethed og luft i maven. Du kan læse mere om Low FODMAP Diæten her French Toast, på dansk Arme Riddere, er en meget lækker morgenmad der har bragt s...

Vægttab på Low FODMAP

By dengodekur.dk

At være på Low FODMAP Diet er en god ide hvis du lider af irritabel tyktarm eller på anden måde har uro i maven. Ved at fjerne FODMAPs fra kosten kan du nemlig give ro til din mave og undgå smerter og ubehag. Men kan Low FODMAP også føre til vægttab?...

Spinat-Jordbær-Valnødde-Salat

By dengodekur.dk

Denne opskrift er en opskrift til Low FODMAP Diæten, en diæt der hjælper mod irriteret tyktarm, oppustethed og luft i maven. Du kan læse mere om Low FODMAP Diæten her Salaten her er nem og simpel. Den er hurtig at lave, så smager den godt, og er...

Low FODMAP Kostplan

By dengodekur.dk

Skal du til at gå i gang med Low FODMAP Diæten er det en rigtig god ide at lave en kostplan da det sikrer dig de optimale betingelser for en god start på diæten. Her får du de bedste tips til at lave en kostplan til low fodmap diet. Vær sikker på d...

Spaghetti Carbonara med Kylling

By dengodekur.dk

Denne opskrift er en opskrift til Low FODMAP Diæten, en diæt der hjælper mod irriteret tyktarm, oppustethed og luft i maven. Du kan læse mere om Low FODMAP Diæten her Her får en opskrift på en lækker Spaghetti Carbonara, lidt utraditionelt med k...

Low FODMAP - diætist eller ej?

By dengodekur.dk

Du har sikkert læst en masse om Low FODMAP Diæten og hørt alt om hvor god den er til at lindre smerter og uro i maven. Men du har måske også hørt alt om hvordan diæten kan være besværlig at følge eller helt uforståelig (især hvis du har læst på nette...

Morgenmadssmoothie med chiafrø og bær

By dengodekur.dk

Denne opskrift er en opskrift til Low FODMAP Diæten, en diæt der hjælper mod irriteret tyktarm, oppustethed og luft i maven. Du kan læse mere om Low FODMAP Diæten her Denne smoothie er nem og hurtig at lave, og giver en god og solid start på morgen...