5 2 kuren opskrifter

1 år siden |  0 comments  |  Slank og lækker

Her finder du masser af opskrifter til 5 2 kuren, både morgenmad, frokost og aften. Du kan nedenfor se nogle af vores opskrifter samt links til andre gode steder hvor du kan få inspiration.

5 2 kuren opskrifter følger 5 2 kuren som er udviklet af den engelske læge Michael Mosley. Alle opskrifterne satser på at lave mad i høj kvalitet med et lavt kalorieindhold.



Hvis du gerne vil vide lidt mere om 5 2 kuren kan du se nedenstående video. Den giver et rigtig fint indblik i kuren.

Du kan også læse mere om e-bogen ved at klikke her.






Hvis du synes at 5 2 kuren lyder som noget for dig så læs mere om e-bogen her eller find opskrifter her nedenfor.


Her får jeg inspiration:


Selv hvis man er kreativ i køkkenet er det rart at få inspiration udefra. Derfor har jeg en række sider jeg besøger når jeg bestemmer hvad jeg skal spise på fastedagene – og dem vil jeg selvfølgelig dele med dig :-)

(i alfabetisk rækkefølge så ingen føler sig snydt) ;-)







































Side: Beskrivelse
http://feed5fast2.wordpress.com Billederne er ikke de lækreste, men opskrifterne fejler ikke noget – og så er kalorietallet angivet for hver enkelt ingrediens hvilket før det super nemt at tilrette opskrifterne
http://food52.com Hvis du først går i gang på denne side er det svært at holde op igen – der er virkelig et væld af opskrifter og gode artikler. Bemærk at ikke alle opskrifter er til fastekuren så man skal kigge sig lidt for
http://www.52fastdiet.co.uk/5-2-diet-recipes-f5/ Opskrifter fra brugere selv på det engelske 5:2 faste forum. Ikke lige så fint med billeder og det kan godt nogle gange være lidt svært helt at finde ud af hvad der menes da det er ”almindelige” mennesker der skriver, men opskrifterne er fine og ofte nemme at have med at gøre i hverdagen.
http://www.52recipes.co.uk Lækre lækre opskrifter, utrolig flotte billeder
http://www.lavenderandlovage.com En af minde yndlingssider. Masser af gode, nemme opskrifter der bare smager fantastisk. Ikke alle opskrifter følger 5:2 kuren, så du har også mulighed for at få inspiration til resten af ugen (selv om 5 2 kuren selvfølgelig er den bedste slankekur) :-).
http://www.london-unattached.com Endnu en fantastisk side. En blanding af en blog og en opskriftsside, men med masser masser af lækre opskrifter til 52 kuren.
http://www.tinnedtomatoes.com Igen en blanding af blog og opskrifter der gør at man nemt kommer til at bruge meget mere tid på siden end man havde forestillet sig ☺ Brug den smarte opskriftsfinder til højre på siden til nemt at finde den opskrift du leder efter.



Har du selv et yndlingssted til inspiration eller måske endda en blog hvor du har dine egne opskrifter? Så del den meget gerne med dig på [email protected]

Har du spørgsmål til specifikke fødevarer eller generelt hvad man skal spise for at tabe sig kan du måske få glæde af nedenstående artikler:

  • Alkohol på 5 2 kuren

  • Cola Zero på 5 2 kuren

  • Kaffe på 5 2 kuren

EFTERLAD EN KOMMENTAR :

RELATEREDE ARTIKLER :

Alkohol på 5 2 kuren

By dengodekur.dk

En af de ting folk kan være mest bekymrede for når de kigger på 5 2 kuren er om der stadig er mulighed for at drikke alkohol. Mange har nemlig hørt om de mange kure hvor alkohol er helt forbudt, og selv om man ikke drikker dagligt er det rart at kunn...

Kaffe på 5 2 kuren

By dengodekur.dk

En af de ting folk oftest skriver om når det handler om 5 2 kuren er kaffe. Mange danskere har et små-afhængigt forhold til kaffe (og ja - kaffeafhængighed er en rigtig ting ifølge videnskab.dk), og det virker meget nemmere at skulle opgive maden fre...

Kartoffel-Broccoli suppe

By dengodekur.dk

En dejlig suppe der varmer på en kold efterårsdag, og så er det meget kalorielet i forhold til hvor meget det fylder. Lav nedenstående til 3-4 portioner (afhænig af hvor meget du ellers spiser i løbet af dagen) eller gang op og server for hele f...